2024年11月14日下午，老哈河社区联合共驻共建单位奈曼旗药材研究发展中心邀请中医养生宫廷柔性正骨传承人、心理疗愈传承人、能量疗愈传承人田伟医生在社区三楼会议室为居民开展“冬季养生 守护健康”知识讲座。春夏养阳，秋冬养阴。讲座中，主讲人田医生首先分析了人的生理特点与气候的对应表现，从冬季容易引发的常见病、多发病以及各种疾病表现出的症状等各个方面，以通俗易懂、贴近村民生活的语言，辅以生活当中的常见情形，展开了详细的讲解。其次、田医生结合冬季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了健康知识普及，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒、心脑血管等疾病的高发季节，做好预防工作。强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性，并建议大家根据自己的年龄和身体状况适当进行户外锻炼、以此增强身体的抵抗能力。最后，还介绍了一些常见的山药、百合、生地黄等食药材的性能和养生特点，让大家伙通过恰当的饮食调理吃出健康、吃出美丽。活动现场还进行了有奖问答环节，带大家做起了养生健康手指操，气氛非常活跃，既满足了大家对健康知识的需求，也增加了讲座的趣味性。通过此次健康知识讲解活动，不仅为居民们送上了宝贵的健康知识，还增强了对养生的了解和掌握。下一步，老哈河社区将始终用实际行动践行关心爱护居民的理念，努力提升居民的获得感、幸福感、安全感。