为积极响应政府号召，发扬人道主义精神，传递无私奉献的正能量，8月22日下午，奈曼旗水务局积极组织全局职工开展爱心献血活动，用实际行动诠释了责任与担当，为生命“加油”。

一、无偿献血

活动现场秩序井然，大家认真填写献血表格，配合医护人员进行体检、化验等一系列流程。在献血过程中，水务系统职工们脸上洋溢着奉献的自豪与快乐。他们纷纷表示，能够通过献血这种方式为社会贡献一份力量，帮助有需要的人，是非常有意义的事情。

此次献血活动，充分展现了水务系统职工们的社会责任感和爱心精神。他们用自己的实际行动诠释了关爱生命、无私奉献的高尚情怀，也为社会传递了正能量。

二、献血注意事项

        献血要求：

1.年龄：18-55周岁，既往多次献血且无献血反应的献血者年龄可延长至60周岁；

2.献血者体重：男性50公斤以上，女性45公斤以上；

3.血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg；

4.无严重心、肺、肝、肾等疾患，半年内无手术史。

5.女性在生理期期间和前后3天不宜献血。

三、献血前后注意事项

1.随带身份证；

2.献血前一天请不要饮酒，饮食清淡，保证充足睡眠，避免过度疲劳；

3.献血当天不要空腹，可吃一些清淡食物，不要吃鸡蛋、油条、花生、牛奶、面条等高脂肪、高蛋白食物；

4.献血前要了解相关知识，消除紧张情绪。

5.献血后休息10-15分钟，补充适量水分；

6.献血后，穿刺点上的创可贴保留至少4个小时，绷带可在15分钟后解除，献血后4小时内不要用献血的手提重物；

7.不要暴饮暴食，保证充足睡眠；

8.献血24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳，不要熬夜；

9.如穿刺点有出血，24小时内采取冷敷，24小时后采取热敷。

四、为什么要提倡无偿献血

血液是拯救生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。每当人们不计报酬地献出自己宝贵的血液，去换取他人生命的延续，我们的社会就多了一份关爱。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。

五、适度献血有什么好处

人体平时血液的1/3在脾、肝等处储存，一次献血400毫升，仅占人体血量的1/12左右，对人体无任何负面影响，有益于机体代谢，可延缓高血压、高血脂的发生，且增强血管的顺应性，延缓动脉硬化的速度。据国际卫生组织有关专家调查证实，未献过血的人癌症发病率高于献过血的人，心脏病率高于经常献血人群的2.5倍。

六、无偿献血惠民政策

(一)《内蒙古自治区实施<中华人民共和国献血法>办法》第十四条规定，献血者及其配偶、直系亲属医疗临床用血时，自献血之日起三个月后按照下列规定供血:一是献血者本人五年内医疗临床用血时，无限量免费用血。五年后医疗临床用血时，按照献血量等量免费用血。二是献血者的配偶、直系亲属五年内医疗临床用血时，按照献血量等量免费用血。三是献血累计1000毫升以上者，根据临床需要，本人终身无限量免费用血;其配偶、直系亲属终身按照献血量等量免费用血。

(二)《关于进一步做好无偿献血者激励奖励工作的通知》(国卫办医急发〔2023]20号)文件要求，鼓励无偿献血者及其亲属优先用血。在保障急危重症和孕产妇等重点人群用血前提下,非急诊患者同等医疗状况下,无偿献血者及其亲属优先用血。