秋季是收获的季节，也是重要的养生季节。秋季是有热转寒，阳气渐收、阴气渐长，有阳盛转为阴盛的过度时期。而养阴重点是养肺阴。

肺的功能

调理水道、外合皮毛、肺朝百脉、开窍于鼻

怎样养肺

1、饮食防燥

2、注意保暖坚持锻炼

3、内心宁静情绪乐观