中医认为，春天对应人体的肝。肝脏与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏也喜欢生发，在春季功能比较活跃。很多慢性肝病患者在此季节都有反映，春天肝功能容易波动、升高，人的情绪易激动，而且症状也比较明显。

肝的主要功能

1、肝主疏泄：调节精神情志、脾胃的升降和胆汁的分泌、气机的调畅。

2、肝主藏血：贮藏血液和调节血量。

3、肝气失调主要表现：肝阳上亢、肝郁气滞、乏力、头痛、眼病。

春季的注意事项

1、衣着宜捂：春季衣着宜暖不宜寒，俗称“春捂”。

2、无须进补：春季是万物生发之季，一般无须进补。但对体虚乏力、动则汗出者，可用党参、黄芪各20克，鸡肉250克，红枣5枚，生姜3片，炖服。

3、适量运动：宜简单易行而富有兴趣的活动，如散步、慢跑、春游、乃至放风筝、荡秋千等运动后精力充沛、身体轻松、舒适为宜。不宜剧烈运动，以免大汗淋漓而损伤阳气。