亲爱的市民朋友们：

防疫措施千万条，佩戴口罩第一条。科学规范佩戴口罩是预防新冠肺炎等呼吸道传染病最经济、最有效、最实用的措施，也是一种文明行为。为做好个人防护、保护公众健康，通辽市疾控中心就“全民戴口罩”发出倡议：

一、提高认识，自觉佩戴口罩。大家要积极参与“全民戴口罩”行动，科学规范佩戴口罩是预防流感、降低新冠病毒传播风险、防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染、保障身体健康的有效措施。请广大市民朋友养成自觉佩戴口罩、随时佩戴口罩的良好习惯，当好自身健康第一责任人。

二、科学防控，规范佩戴口罩。注意养成随身携带口罩的良好习惯，佩戴口罩内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩。同时根据出门时长等情况，备足口罩，不要在交谈讲话时习惯性取下口罩，不戴过期口罩。佩戴口罩期间不要随意调整口罩，更不要用手触摸口罩外面，以免污染双手。及时更换弄湿、弄脏、受污染的口罩，并正确处置废弃口罩，把废弃口罩反折或消毒后放入保鲜袋内，把保鲜袋扎紧后丢到有害垃圾桶内，在医疗机构丢弃口罩时可以直接投入医疗废物垃圾袋中。不乱丢废弃口罩。

三、公共场所，全程佩戴口罩。进入医疗卫生机构、农贸（集贸）市场、酒店宾馆、商场超市、交通场站、文体场馆、娱乐场所、办事大厅、托幼机构、学校、机关企事业单位等公共空间时，参加各类会议、培训、考试等聚集性活动时，乘坐公共交通工具或厢式电梯等狭小密闭场所时，接受核酸采样时，务必全程规范佩戴口罩。如果您是从事医护、运输、快递、外卖、餐饮、冷链等重点行业人员，或是免疫力较弱的老年人、慢性疾病患者，在从业期间和外出时更要规范佩戴口罩，有效降低疫情传播和感染风险。

四、率先垂范，带头佩戴口罩。各机关、企事业单位应切实履行疫情防控主体责任，动员本单位人员、监督外来人员积极参与，并配备废弃口罩专用垃圾桶，标识清晰，定期消毒处置。倡导广大市民争当自觉佩戴口罩的“践行者”“监督者”“宣传者”，自觉提高佩戴口罩的执行力，养成随身携带口罩、出行佩戴口罩的良好习惯，让佩戴口罩成为大家彰显文明的行动自觉。

各位市民朋友，口罩虽小责任大，戴上口罩显担当。为了您和他人的健康，让我们迅速行动起来，从我做起，从现在做起，共同养成“全民戴口罩”的文明好习惯，切实做到“应戴尽戴”、“凡进必戴”、“规范佩戴”，同心守护好我们健康平安的幸福家园。

                                                                                                                    通辽市疾病预防控制中心2022年12月14日